Ya sea para chicos o para grandes, hacer una lonchera saludable y deliciosa requiere ciertos cuidados como los que encontrarás en esta edición de revista Buen Provecho, son consejos para evitar el deterioro de los alimentos y qué comidas combinar para un refrigerio o almuerzo variado, con elementos suficientes para recargar energías durante las horas de estudio o de trabajo.
También encontrarás variedad de bocadillos para degustar como refrigerio, ensaladas completas que funcionan muy bien como plato único y práctico de llevar y variedad de emparedados, diferentes, suculentos y nutritivos.
Cada vez son más personas que optan por estilos de alimentación específicos, en esta edición encontrarás interesantes artículos sobre cuáles son las dieta de moda, en qué consisten, sus ventajas y desventajas; además de algunos platillos apropiados para quienes asumen una dieta vegana, vegetariana o libre de gluten.
Y para consentirte, en la sección de bebidas verás unas propuestas reconfortantes, tanto frías como calientes, para disfrutar en casa.
La berenjena, las ciruelas y las cebollas moradas son algunos de los alimentos de color púrpura que ofrecen grandes aportes nutricionales y son exquisitos y fáciles de incluir en la dieta diaria.
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