-
-
La flexibilidad corporal es otro de los beneficios de la práctica de yoga.
-
-
Las instructoras de Yogashala imparten clases gratis de yoga los últimos sábados de cada mes.
-
-
La yoga es una actividad que proporciona beneficios a nivel, emocional, mental y físico.
-
-
La respiración es uno de los aspectos más importantes en el yoga, es lo que distingue a esa disciplina.
-
-
Con la práctica de yoga se logra una unidad entre cuerpo, mente y las emociones.
-
-
Las posturas del yoga involucran un cuadre y apertura de cadera, con pecho y abdomen activos.