La bicicleta te permite realizar una gran variedad de recorridos por pistas, montañas, calles y avenidas. El ciclismo es un importante deporte aeróbico, que en nuestro país ha sido reconocido por la Asamblea Legislativa, al haber sido declarado el 19 de septiembre de cada año como el “Día del ciclista salvadoreño”.
Existen diversas formas de hacer ciclismo. Una de ellas, el ciclismo urbano, ha tomado gran auge con el transcurso del tiempo. Es una manera sana de hacer deporte, en la que no importa la edad ni se requiere mucho esfuerzo.
Esta actividad se practica en dos modalidades. La primera, como deporte en el que se mide rendimiento en tiempos, distancias o retos con fines competitivos; la segunda, como actividad física para mejorar la salud, por prescripción médica, por gusto o como medio de transporte.
Recomendaciones para hacer ciclismo urbano
Lo más importante es el uso del casco. Si sales en bicicleta durante el día, es recomendable utilizar ropa que te proteja de los rayos solares, o bloqueador solar, y, si quieres, gafas. Siempre es bueno llevar agua.
Si haces ciclismo de noche, debes llevar cintas reflectivas, luces traseras y una buena lámpara adelante, para evitar caer en un bache u hoyo.
No olvidemos que el ciclismo urbano es un medio de transporte que favorece la sustentabilidad al utilizar menos espacio en la vía pública, no deteriora la vialidad y contribuye a mejorar la fluidez del tránsito. En síntesis, el ciclismo urbano es una manera ecológica de transportarse en la ciudad.