Este sábado, desde las 6:30 de la mañana, se realizó la segunda jornada de “Yoga para todos” en el parque Bicentenario. Esta actividad se lleva a cabo el último sábado de cada mes de forma gratuita.
Decenas de personas asistieron al lugar y fueron parte de la sesión, la cual fue impartida por el grupo Yogashala San Salvador.
El yoga es una disciplina física y mental que se originó en la India. En el deporte, dicha disciplina ayuda al entrenamiento de la flexibilidad articular y la elongación muscular, sin detrimento de la tonicidad.
En el aspecto mental, propicia un desarrollo pleno de la motivación y la autoconfianza deportiva como también del manejo de la ansiedad y otros factores que puedan generar estres.