Los apasionados del ‘running’, que entrenan regularmente y participan en con frecuencia en competencias, pueden estar tranquilos: la práctica diaria es beneficiosa para la salud.
Así lo afirma un reciente estudio publicado en la revista ‘The Journal of Physiology’, según el cual las bondades del running parecen compensar cualquier disfunción cardíaca y los ejercicios aeróbicos como el ‘spinning’ alargan la esperanza de vida y reducen los problemas de corazón.
Las conclusiones de este estudio suponen un estímulo para la cada vez más amplia comunidad de ‘runners’ que han masificado esta práctica deportiva.
Actividades como el ‘running’ o el ‘spinning’ previenen problemas de corazón aparte de alargar la esperanza de vida. Se ha demostrado que los ‘ultra-maratonianos’ con una larga carrera profesional tienen una excelente salud cardiovascular, con grandes arterias coronarias y una impresionante reserva vasodilatadora.