Si ejercitarte en el gimnasio te parece una tarea aburrida o simplemente no tienes tiempo, Genial.guru encontró una excelente alternativa para estar en forma. Las tareas domésticas acostumbradas pueden sustituir un entrenamiento completo en el gimnasio.
Además, es muy práctico: entrenarás tus músculos y, de paso, ordenarás tu casa.
Esta infografía muestra cuántas calorías quemarás en 30 minutos realizando tus actividades cotidianas.
