Todo está preparado para disfrutar de los esperados días libres: los trajes de baño, las hieleras, la comida, las boquitas, las pelotas, las hamacas, en fin… Está listo aquello que garantice diversión y descanso.
Sin embargo, en tu lista también debes sumar un botiquín de primeros auxilios que se convertirá en tu mejor aliado en estos días de descanso. Ya sea si vas a la playa o al campo, con niños o con adultos mayores, será fundamental incluir ciertos medicamentos e insumos que te ayudarán a prevenir o tratar cualquier emergencia.
Infecciones estomacales, deshidratación, dolores de cabeza, pequeñas caídas y hasta picaduras de animales son problemas de salud propios de estos días. El sitio Medline plus recomienda que hagas una lista de los medicamentos que debes llevar, ya sea aquellos recetados por un médico y de consumo reglamentario a otros básicos para tratar alergias o infecciones estomacales.
Debes verificar que uno o más miembros de la familia estén preparados para tratar síntomas, lesiones y emergencias comunes y conozcan perfectamente lo que incluirá el botiquín, para saber usarlo en caso de un percance.
Acá te dejamos una lista de lo que debe contener:
Medicamentos
– Ungüento antibiótico, en caso de infecciones o inflamación de una herida.
– Loción de calamina para picaduras o exposición a la hiedra venenosa.
– Crema, ungüento o loción de hidrocortisona para la picazón.
– Acetaminofén (paracetamol) e ibuprofeno.
– Pastillas contra la diarrea.
De limpieza y desinfección
– Compresas, para tratar los golpes de calor.
– Curitas, en caso de que se produzca una herida leve.
– Vendas elásticas. Al caminar por la montaña o entre las rocas de la playa, se pueden producir caídas o torceduras, por eso es conveniente llevar vendas.
– Guantes, sean o no de látex, para reducir el riesgo de contaminación, en caso de una herida.
– Gasas estériles y cinta adhesiva, para tratar alguna lesión menor.
– Bolsas de hielo, servirán en caso de torcedura o lesión.
– Desinfectante de manos, para limpiar cualquier zona que haya sufrido una herida.
– Algodón estéril, para limpieza o desinfección.
– Termómetro, facilitará vigilar a niños si hay fiebre.
– Pinzas para extraer objetos pequeños, por ejemplo el aguijón de una abeja.
– Toallitas antisépticas, al igual que el algodón serán ideales para limpiar heridas.Jabón y agua purificada.
- Alcohol, para desinfectar.
Otros insumos
– Tijeras afiladas.
– Una linterna con pilas de repuesto.
- Lista de teléfonos de emergencia.
- Con un completo botiquín y las nociones básicas de primeros auxilios, podrás solucionar de forma rápida y eficaz pequeños incidentes, evitando que cualquier problema de salud pueda acabar con la diversión propia de esta temporada.
También son útiles
– Un repelente de insectos. Al llevar ropa más ligera a la playa estamos expuestos a posibles picaduras. Por eso es recomendable tener a mano un repelente de insectos, especialmente si hay agua dulce cerca. Los repelentes de uso tópico (cremas, lociones) forman una película sobre la piel convirtiéndola en un lugar no agradable para insectos como moscas, mosquitos, pulgas y garrapatas. Sin embargo, ninguna loción tópica es eficaz contra los insectos con aguijón (abejas y avispas).
– Medicamentos para las picaduras. Existen muchos tipos: antihistamínicos tópicos, corticoides, analgésicos locales, pomadas suavizantes, etc. Los corticoides son una buena solución para la mayoría de las picaduras, ya que reducen con rapidez el picor y la inflamación.
– Protector solar. El sol es un gran aliado para disfrutar del verano, pero puede ser el mayor enemigo si no nos protegemos adecuadamente. Aparte de llevar sombreros y gorras, no olvides incluir en tu equipaje una buena crema protectora y algún producto para calmar las quemaduras solares, en caso de que se produzcan.
– Remedios para la acidez. Para esos días en los que solemos comer más de lo que deberíamos. Y medicamentos contra el mareo, consulta al médico qué producto es más conveniente.