La impresionante dieta del hombre “más fuerte del mundo”

El actor, quien interpreta a "La Montaña" de "Game of Thrones", reveló lo que come para estar a la altura de su personaje

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Por elsalvador.com

2016-05-19 3:20:00

Un hombre de una gran altura, sorprendentemente rápido para su peso y sumamente fuerte. Así es como se ve Hafbor Júlíus Björnsson, “La Montaña” en la popular serie “Game of Thrones” (Juego de Tronos).

El actor islandés recientemente reveló en Instagram su impresionante dieta de 12,000 calorías para estar a la altura de su personaje.

“Esa es la comida de una semana de una persona normal”, dijo a BBC Mundo la nutricionista Glenys Jones, de la Asociación para la Nutrición de Londres, al leer el sorprendente listado.

Björnsson consume casi 5 veces más de las 2,500 calorías recomendadas para un hombre promedio. Aunque es verdad que él es bastante más alto, mide dos metros, y es muy activo.

People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here’s my diet plan for my preparation for World’s Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don’t recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min BCAA Hardcore from Chained Nutrition, Glutamine from Star Nutrition + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 BCAA Hardcore from Chained Nutrition, glutamine from Star Nutrition, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine from Star Nutrition 14:30 Training strongman, BCAA Hardcore from Chained Nutrition, glutamine from Star Nutrition, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein from Star Nutrition or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

Una foto publicada por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) el 

En total, este gigante de 180 kilos consume 850 gr de proteínas, el doble de lo recomendado.

Jones advierte que el exceso de carbohidratos en una dieta hace que aumente la grasa corporal y, por consiguiente, el riesgo de diabetes y cáncer.

Con información de BBC.