Todos buscamos felicidad, pero ¿en qué consiste? “Aunque parezca obvio, la felicidad es la ausencia de infelicidad”, señala el psicólogo español Cipriano Toledo, quien propone descubrir y analizar lo que nos puede hacer infelices para, a partir de allí, hacernos conscientes y corregirlo.
Para descubrir los obstáculos que nos ponemos a nosotros mismos para ser felices, el psicólogo propone realizar un sencillo ‘test‘ de seis puntos, que nos llevará solo unos minutos, pero que puede ayudar a cambiar el curso de nuestras vidas.
“Si se efectúan habitualmente más de dos cosas de este sexteto, la infelicidad está asegurada”, señala el psicoterapeuta.
1. “No ayudo a los demás”.
2. “Gano dinero para ser feliz”.
3. “Estoy en familia sólo en bodas y funerales”.
4.“Cuido mi salud con pastillas”.
5. “No tengo amigos”.
6. “Vivo bajo el bendito estrés”.
Como resumen, Toledo señala: “la mejor manera de alcanzar la felicidad es procurar la dicha de los demás ya que se encuentran personas felices en ambientes de miseria o en la planta de cuidados paliativos, pero nunca se encuentran personas felices sin amigos, o que sólo piensan en si mismas”.