Guidolin, veterana en el mundo del fitness, ha recibido fuertes críticas de algunos que opinan que su rutina de ejercicio es excesiva para su embarazo. Posteriormente la modelo defendió los beneficios del ejercicio para las embarazadas, siempre y cuando su doctor les de luz verde. “Si estoy cansada no entreno”, aseguró ella. “Escucho a mi cuerpo”. ¿Qué creen?
Además de tener una fiel comunidad de seguidores en Facebook e Instagram que siguen sus consejos sobre ejercicio y alimentación y haber escrito varias publicaciones, es también madre de otros dos hijos. De hecho, en sus anteriores embarazados ganó 28 kilos, motivo por el cual decidió controlar las comidas cuando volvió a quedarse embarazada de gemelos hace unos meses. En esta ocasión, solo ha ganado un kilo al mes.
“Si esa foto es lo que se necesita para que la gente hable sobre el ejercicio durante el embarazo y sus beneficios, entonces estoy feliz de haber despertado el tema”, comentaba Guidolin unas horas después en su cuenta de Instagram. La australiana aprovechó para insistir en que hay “muchos mitos y cuentos de viejas” entorno a la gestación y el entrenamiento.
La nueva cruzada de Guidolin es intentar desterrar los falsos mitos sobre el embarazo. “En mi opinión, no hay que escuchar a nadie, excepto a tu médico de confianza”, afirma la experta, que asegura que su ginecólogo avala su rutina de entrenamientos.
Además, Guidolin recurre también a su vida cotidiana y a su experiencia como madre: “Un hombre puso un comentario en mi página de Facebook diciendo que lo que estaba levantando era considerablemente pesado, pero ¿considerablemente pesado para quién? ¿Para él? Mi hijo pesa 29 kilos y si se queda dormido en algún lugar, tengo que llevarlo”, afirma la entrenadora en el diario Daily Mail.
(Con información de elmundo.es)
Alot of people express concern over women exercising in pregnancy and I 110% understand why. There are so many myths, old wives tales & opinions out there it is hard to understand what is the truth and what is made up. In my opinion, listen to noone except your qualified & trusted medical staff. This week is my 26Th week of pregnancy with twins. Each pregnancy is different & exercises that I or anyone else may be doing may not be safe for your body to perform. I have studied my pre/post natal certificate for fitness and still believe it comes down to each individuals fitness, pregnancy and circumstances. I might admit, I am VERY lucky that my husband has 10+ years experience in the industry as a qualified dietician & trainer so it certainly helps for me ?? for the FIRST TIME EVER we are joining our education, qualifications & experience to bring you a second to none program for MALES & FEMALES tailored to your individual fitness levels & ability!??? @thebod_ ? ????????#12weeksleft #twinpregnancy
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In celebration for my ‘SUMMER BODIES ARE MADE IN WINTER’ campaign (25% off everything storewide NOW- click the link in my bio) ?? What a big difference just a few months can make… you may be pregnant by Summer ???? But seriously- how cool is this!? 6 weeks pregnant vs. 25 weeks pregnant with twins! ?? Make the change today, you never know how different your body will look by SUMMER!!! (Click the link in my bio!) #twinpregnancy #twins #sophieguidolin #lessthan13weeksleft