VIDEO: 100 años de fitness en cien segundos

Un video publicado esta semana en el canal de YouTube de Benenden Health, resume los últimos cien años del fitness femenino. En él podrás ver cómo se entrenaban las mujeres a principios del siglo XX.

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elsalvador.com

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2015-03-31 8:00:00

Vestidas con ropa de calle, e incluso maquilladas, las mujeres a principios del siglo XX se limitaban a hacer estiramientos. A partir de 1930, el ejercicio se transformó en una actividad más grupal que incluía coreografías. Una década más tarde, en los 40, las mujeres empezaron a realizar algunos ejercicios básicos como sentadillas, para mantenerse en forma.

A partir de los años 50 se empezaron a surgir actividades físicas como bailar el hula hoop. En los años 70, la música pasó a ser una pieza fundamental para el ejercicio: mientras en esta década triunfa el entrenamiento con movimientos de jazz, en los 80 llegan los años dorados para el aerobic y en los 90, combinaciones locas de varias disciplinas, como boxear bailando. Con el cambio de siglo, el hip hop llegó a los gimnasios para quedarse y en los últimos años llegó Zumba.

En la actualidad, los gimasiones ofrecen desde el yoga, crossfit, el body pump o el spinning.